ポールウオーキングサークル

身体の健康には先ず体幹の筋肉を正しく鍛える歩き方が重要です。

石川県森林公園を会場にポールウオーキングの基礎を学んでから、

園内をウオーキングします。足腰が弱まっては体の健康が維持できません。

時にはバードウオッチングともコラボして、普段は気づかない鳥の声に耳をすまし、

姿を観察して自然環境に身を委ねることで、心身の健康のバランスを取り戻します。

専門的なイ ンストラクター資格を持った会員が指導案内します