【活動報告】10月4日（土）秋のポールウォーキングを開催しました。

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ポールウォーキングサークルでは、今年も秋のイベントを開催しました。
澄んだ空気と美しい自然の中、ポールを使った心地よいウォーキングで、健康とリフレッシュを一緒に楽しみました。

ポールを持って歩くことで、全身をバランスよく使い、
膝や腰への負担を軽減しながら、効率的に運動効果を得られます。
初心者の方でも安心して始められる健康づくりの運動です。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

次回もご家族、ご友人、お知り合いにも是非声掛けしてください。

ポールウオーキングサークル

澤田　基夫（リーダー）　高島　保子（サブリーダー）

携帯　090-7425-7271