【参加者募集】2026秋 ポールウォーキング講習会

【参加者募集】2026秋 ポールウォーキング講習会
～みんなで楽しく健康になる歩き方を学びましょう～

「歩く力は、生きる力。」
秋の気持ちのよい季節に、ポールウォーキングを始めてみませんか。

ポールウォーキングは、2本のポールを使って歩くウォーキングです。足腰への負担を抑えながら、全身をバランスよく使えます。日本ポールウォーキング協会のマスターコーチ・プロが、ポールの持ち方や正しい歩き方を基本から丁寧にお伝えします。初めての方も、運動に自信のない方も、ぜひお気軽にご参加ください。

■ 日時　2026年11月8日（日）10:00～12:00
■ 会場　金沢市松ヶ枝福祉館
■ 指導　澤田 基夫 コーチ（日本ポールウォーキング協会 マスターコーチ・プロ）
■ 参加費　1,000円
■ 持ち物　動きやすい服装、歩きやすい運動靴、飲み物
※ポールのレンタルは別途500円です（要予約）

■ お問合せ・お申し込み
電話　090-7425-7271（澤田）／090-8093-2417（高島）
メール　motoo.sawada@lily.ocn.ne.jp ／ tyasuko120537@gmail.com

主催：一般財団法人 健康・生きがい開発財団/石川健康生きがいづくりアドバイザー協議会　ポールウォーキング・サークル

2026秋のポールウォーキング講習会