フレイル予防サークル
介護福祉士の資格を持つ会員が担当。 高齢期は病気ではなくても体力が低下し、 放っておくと 急速に虚弱状態のフレイル状況になります。 歳相応の体力低下は、やむを得ないとしても、 フレイル予防をすることによって心身ともに 元 […]
ポールウオーキングサークル
日本ポールウオーキング協会インストラクターの資格を持つ役員が担当します。 身体の健康には先ず体幹の筋肉を正しく鍛える歩き方が重要です。 石川県森林公園を会場にポールウオーキングの基礎を学んでから、 園内をウオーキングしま […]
